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本文目录

1. 黑米粥怎么做
2. 黑米粥最正宗的大全大全做法
3. 粗粮粥的10种做法

黑米粥怎么做

黑米粥的做法
：1.黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时 
，家常家常捞起 ，黑米黑米沥干水分 。粥的做法粥的做法2.锅中加入约1500毫升冷水，大全大全将黑米放入 ，家常家常先用旺火烧沸 ，黑米黑米再改用小火熬煮1小时。粥的做法粥的做法3.待粥浓稠时  ，大全大全放入红糖调味，再稍煮片刻 ，即可盛起食用 。豆浆机的米糊1、主料：黑芝麻、黑米、糯米 。2、配料 ：根据个人喜好和来源任意选择加入，小米、薏米 、玉米
、黑豆 、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。

黑米粥最正宗的做法

原料：黑米100克、糯米80克。辅料
：花生50克 、大枣10枚。调料 ：冰糖15克 、水 。

做法：

1、黑米和糯米淘洗干净 ，提前用冷水泡2个小时。将黑米 、糯米、红枣 、花生放入锅中
，加适量水。

2、可以用电压力锅煮粥，时间快 。如果用普通锅煮  ，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右 。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食用 。

粗粮粥的10种做法

粗粮粥健康影响
，大家都比较喜爱

第一 ，大米燕麦粥

食材：

大米、糯米、燕麦片 、大枣 。

做法：

1，先将米先用冷水浸泡半小时
，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。

2 ，开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象

3，先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟

4，要顺着一个方向搅拌 ，可以让粥“出稠” ，也就是让米粒粒粒饱满
，粒粒酥稠

5
，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油。

第二，核桃银耳紫薯粥

食材 ：

大米100克、核桃仁5整粒 、银耳5克 、紫薯1个
、蜂蜜适量 。

做法
：

1、用温水泡发银耳，泡好去蒂并撕成小块，将紫薯去皮切成小粒，核桃仁敲碎。

2、锅中放水 ，将米放入锅中，放入紫薯 、银耳，煮沸后转小火
。小火煮约40分钟 ，煮至米粒开花。

3 、放入核桃碎拌匀关火，放凉至60度以下后调入蜂蜜即可享用 。

第三 ，滋补黑米粥

食材：

糯米250克，黑米300克，红豆100克 ，花生米80克，冰糖适量。

做法 ：

1 ，红豆提前一晚浸泡，糯米
、黑米浸泡2-4小时 。

2，不锈钢桶里放入清水10斤 。

3 ，加入浸泡的8种材料 ，并中大火烧开，烧开后转小火熬40分钟 。

4 ，熬好之后，加入适量冰糖或者白砂糖。

第四
，养颜粥

食材：

大米50g红枣20g黑米20g花生仁20g红糖适量。

做法
：

1，将所有材料洗净，放入电饭煲中。

2，加入适量水，调到煮粥档 。

3
，粥煮好后 ，加入适量红糖即可
。

第五，小米南瓜粥

食材：

糯米250克 ，小米350克，南瓜250克，冰糖适量
。

做法 ：

1，糯米 
、小黄米冷水浸泡2-4小时，南瓜去皮，打成碎泥。

2，不锈钢桶里放入清水10斤。

3
，加入浸泡的材料 ，并中大火烧开，烧开后转小火熬30分钟。

4，熬好之后，加入适量冰糖或者白砂糖。

第六，薄荷枸杞雪梨粥

食材 ：

大米1杯，干薄荷叶5g，枸杞1大勺 ，冰糖60g，鸭梨1个。

做法
：

1，大米洗净泡半小时；枸杞泡软；薄荷叶冲净浮尘；鸭梨洗净。

2
，锅内放大半锅水，放入薄荷叶烧开 ，关火焖半小时 。

3，捞去薄荷叶，倒入沥去水份的大米烧滚 ，小火煮20分钟。

4 ，加入切块的鸭梨 ，泡软的枸杞
，冰糖 ，小火继续煮30分钟即可 。

关于黑米粥的做法大全家常 ，黑米粥的做法大全家常菜的介绍到此结束
，希望对大家有所帮助 。